Αγάπησε τον εαυτό σου: χρειάζεται απλά να εξασκηθείς
Αγάπησε τον εαυτό σου”: βιβλία, άρθρα, διαλέξεις, συνεδρίες με ψυχολόγους, ομαδικές και ατομικές θεραπείες για να κάνεις αυτό που φαίνεται προφανές. Να αγαπήσεις τον εαυτό σου όπως πραγματικά είναι, να υποστηρίξεις τα θέλω του και να “θρέψεις” τις ανάγκες του. Θέλεις να σου πω όμως ποιο είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο σε αυτή την πορεία; Το…
Περισσότερα
Το ένα λάθος που κάνεις ψάχνοντας τον ιδανικό σύντροφο
Μήπως το να βρείς τον ιδανικό σύντροφο σου φαίνεται σαν να ψάχνεις βελόνα στα άχυρα; Εάν η απάντηση είναι “ναι”, θέλω να σου πω ένα μυστικό. Πρέπει πάντα να έχεις υψηλά στάνταρ. Ο νούμερο ένα λόγος που οι άνθρωποι μία μέρα ξυπνούν και αναρωτιούνται “πώς είναι δυνατόν να ανέχομαι αυτή την συμπεριφορά” ή λένε στον…
Περισσότερα
Απιστία: 4 Μύθοι+ 4 Στρατηγικές Πρόληψης
Πόσο τρωτή είναι η σχέση σου στην απιστία; Οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι δεν αφορά τον δικό μας γάμο ή σχέση, ωστόσο έρευνες δείχνουν ότι είναι πολύ συχνότερη από όσο φανταζόμαστε.
Περισσότερα
Σπάζοντας τον φαύλο κύκλο: Πως να αλλάξεις οπτική και να βελτιώσεις την επικοινωνία σου
Πολλές φορές η νέα οπτική αποτελεί τον καταλυτικό παράγοντα για να δημιουργηθεί σε μία σχέση ειλικρινής κατανόηση και να αποτραπούν ή να τερματιστούν μοτίβα συμπεριφορών που την τραυματίζουν.
ΠερισσότεραΆγχος: Μήπως ήρθε η ώρα να το αποχωριστείς;
“Έχω άγχος” ή “Είμαι αγχώδης άνθρωπος” ή “Είμαι γεμάτη άγχος”. Είναι κάτι που έχεις πει ή πιστεύεις για τον εαυτό σου; Εάν η απάντηση είναι καταφατική δεν είσαι η μόνη!
Περισσότερα
Life Coaching: Τί είναι και πώς μπορεί να σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου;
Οι συνεδρίες «Life Coaching» αποτελούν την νέα τάση στο εξωτερικό και κάνουν ήδη την εμφάνισή τους στην Ελλάδα. Ο λόγος είναι απλός
Περισσότερα