Η συμβουλευτική ψυχικής υγείας είναι μια μορφή talking therapy στην οποία ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας σύμβουλος σε ακούει και σε βοηθά να βρεις τρόπους να διαχεριστείς και να ξεπεράσεις δυσκολίες που άπτονται συναισθηματικών, γνωστικών και συμπεριφορικών πλευρών της ψυχικής υγείας.  

Ο Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας χρησιμοποιεί μία ποικιλία από τεχνικές ώστε να προάγει: